Halvseriös rehabträning kommer du inte långt med, men individanpassad funktionell styrketräning som tar hänsyn till dina besvär, kan mycket väl i vissa fall hjälpa till att träna bort det ofarliga men svårbehandlade medicinska tillståndet karpaltunnelsyndrom. Så till vida besvären inte är så massiva att de kräver operation. I det här avsnittet av Pump och Magnesium berättar Mathias Zachau om vad som är viktigt att tänka på, om du har drabbats av karpaltunnelsyndrom, vilka åtgärder som kan hjälpa till och avbelasta inblandade strukturer och varför ergonomiska punktinsatser på jobbet kan vara en viktig del av din rehabilitering.
Lyssna på avsnittet
Pump och Magnesium är en podcast om träningsfysiologi, biomekanik och näringslära från www.mathiaszachau.com som presenteras i samarbete med Kraftsportkliniken.com . Lyssna på Spotify , Itunes och Acast . Glöm inte att prenumerera för att inte missa nästa avsnitt.
