Knäböj är en fundamental basövning. Det är en symbol för styrka, en stapelvara för att bygga en stark underkropp och en förutsättning för god rörelseförmåga –...
För att bygga stora och muskulösa ben behöver man knäböja under parallell och gå Ass To Grass – annars är övningen värdelös och resultaten uteblir…eller? Hur...
