Hur ska man styrketräna vid senbesvär? Vad är senor ens, vad har det med muskler och styrka och göra, och...
Du är sugen på något gott och du har varit på diet ett tag. Du står mellan valet att ta en rejäl ätardag eller avnjuta en...
Klarar du av riktigt hård träning? Är du ingen som backar ur när intensiteten visar sitt sanna ansikte? Vill du uppleva äckligt bra muskeltillväxt? Då vill...
För att bygga stora och muskulösa ben behöver man knäböja under parallell och gå Ass To Grass – annars är övningen värdelös och resultaten uteblir…eller? Hur...
Det finns ingenting som är så imponerande som tydliga bröstmuskler, men hur uppnår man det här stadiet där en t-shirt formas efter överkroppen? Den här artikeln...
Ibland kan det vara svårt att veta vilken form av träning man ska satsa på när det handlar om att bränna fett. I den här artikeln...
Vill du veta vilken armövning som ger bäst resultat samtidigt som du lär dig om de bakomliggande mekanismerna? Då är den här artikeln något för dig!...
Har du hört talas om att träning till failure är det ultimata sättet att bygga muskler på? Då vill du läsa den här artikeln och ta...
Testosteron är viktigt för alla som tränar för att bygga muskler, deffa kroppen och höja välmåendet – och det gäller både killar och tjejer. Om du...
Om du vill sluta slösa tid på träning som inte funkar, genom att gå till botten med ett par vanliga myter om muskeltillväxt, då vill du läsa...
Om du vill veta hur du kan bygga muskler snabbare, genom att träna på ett sätt som maximerar muskeltillväxt, då är detta en artikel för dig. Bygga...
Vem vill inte ha ett par välformade axlar? Alla tränar axlarna, men väldigt få vet egentligen vilken övning som gör vad och hur man undviker de...
