Nyheter-arkiv - Styrketräning.com

Connect with us

Nyheter

Välj rätt övning för bröstmusklerna: ny studie testar 3 pressar

Vill du maximera dina resultat och bygga imponerande pecs? En intressant undersökning tar dig ett steg närmre ditt mål! Vad är...

Bygga muskler8 år ago

Kan man dricka alkohol efter träningen – utan att förlora muskelmassa?

En av dem vanligaste frågorna som dyker upp är – om man kan dricka alkohol när man tränar eller om det förstör resultaten? Den här artikeln...
Bygga muskler8 år ago

Öka dina resultat med 130% – och optimera din träning: med 2 enkla knep

Vill du gå in på djupet i hur du kan öka resultaten från din träning med ett enkelt knep? Då är det här en artikel för dig!...
Bygga muskler8 år ago

Helkropp eller split – vilket träningsupplägg är bäst för att öka muskelmassan?

En av dem vanligaste frågorna som dyker upp när det handlar om att bygga muskler är om man ska köra helkroppspass eller om det är ett...
Bröst8 år ago

Hur du bygger större bröstmuskler: undvik det här misstaget

Är ditt mål att bygga stora pecs med bänkpressen? En ny studie visar vad du inte ska göra när du ska bygga bröstmuskler! Kanske är du...
Bygga muskler8 år ago

Så ska du träna för att bygga stora trapz – 7 metoder som ger resultat

Trapezius är muskeln som ger dig det bredaxlade utseendet och pondusen som syns på flera meters avstånd och fyller ut varje tröja, skjorta eller hoodie med...