Biomekanik6 år ago
Forced reps gav dåliga resultat – inga effekter på styrka visar studie
Bodybuilding. En populär metod som många bodybuilders använder för att höja träningsmotståndet, utan att ändra viktbelastningen, är intensitetstekniker. Intensitetstekniker kan hjälpa dig att höja intensiteten med samma vikter...
