Många timmar i sittande position sliter på kroppen och ökar behovet av hemmaträning för ryggen. Timmarna går. Den sittande och lätt framåtlutande positionen börjar att slita på...
Du har förmodligen ställt dig frågan hur du kan bygga bröstmuskler utan att gå till gymmet? Bröstmuskler kräver en tung vikt, bra övningar och stenhård disciplin...
Vi är väl överens om att styrkelyft och hemmaträning är olika former av träning? Inte nog med att det är svårt att välja rätt träningsprogram. Du...
Bästa kosttillskotten för att gå ner i vikt med hemmaträning – här är vår Topp 5-lista! Du håller förmodligen med om att det inte är lätt att...
Motiverande tips för att komma igång med hemmaträning – detta har du förmodligen letat efter ett bra tag. Du har förmodligen också letat efter motiverande tips...
Hemmaträning för tjejer – du håller säkert med om att det vore en dröm att kunna träna 4 minuter om dagen, bränna fett och tona kroppen!...
Spara tid med hemmaträning är målet, resultat är det du vill ha. Samtidigt som du effektiviserar träningstiden. Håll med om att det kan ta lång tid...
Kondition som är maximal och optimerad är något som många som tränar vill ha. Hjärtat ska kunna tåla hård träning på en hög nivå – måste...
Vilka är de allra vanligaste misstagen som tjejer gör med hemmaträning och som du måste undvika som pesten? Tjejer som vill träna, forma kroppen och bli...
Utan gymkort kan man väl inte bli stark? Du håller säkert med om att det borde finnas fler möjligheter till att öka i styrka förutom att...
Kan du få resultaten du vill ha genom att skippa gymmet och köra hemmaträning istället? Här är 57 anledningar till varför svaret på den fråga är...
Magrutor hemma utan att använda redskap – så gör du det bäst! Frågan du ställer dig är ifall du kan få resultat i form av synliga magrutor med...
